在BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）社群中，”m倾向“是许多新人初入字母圈时最常接触的核心概念之一。理解m倾向，有助于建立正确的BDSM认知框架。

什么是m倾向？

m倾向，即Masochism（受虐倾向）的简称，在字母圈语境中通常指个体在BDSM实践中倾向于扮演”受方”角色的心理与行为特征。与Dom（支配者）相对，M（受虐者/臣服者）在关系中接受对方的引导与控制，通过权力交换获得心理或感官层面的满足。

m倾向≠病理受虐

需要明确区分的是，BDSM中的m倾向是一种基于自愿的亚文化实践，与临床心理学中的”性受虐障碍”截然不同。健康的m倾向建立在SSC原则（安全、理智、知情同意）之上，而非非自愿的伤害或虐待。

m倾向的核心是信任

m倾向的实践者并非追求痛苦本身，而是通过可控的感官刺激、束缚或调教等互动方式，在信任关系中获得心理释放与情感满足。安全词的设置、事后的关怀沟通，都是确保M倾向实践安全的重要保障。

了解自身属性

字母圈中的角色并非固定标签。许多人在不同情境下可能展现Dom或M的不同面向。探索m倾向的关键，在于通过阅读科普资料、参与社群讨论，结合自身感受，在SSC原则框架内做出知情选择。

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